Български
English
Ελληνικά
Türkçe
Български
English
Ελληνικά
Türkçe
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΕ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ


Εγγραφή
Υπενθύμιση Κωδικού;

 ΓΝΩΣΤΙΚΗ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ελαχιστοποίηση

 

Η Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία αναπτύχτηκε από τον Aaron T. Beck στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια στις αρχές του 1960 ως μια δοημένη, βραχεια και προσανατολισμένη στο παρόν ψυχοθεραπεία για την κατάθλιψη, με στόχο την επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων και την τροποποίηση του δυσλειτουργικού τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς (Beck 1964).
 Έκτοτε ο Beck, καθώς και πολλοί άλλοι, έχουν προσαρμόσει με επιτυχία τη θεωρία αυτή σε έναν πολύ μεγάλο αριθμό ψυχιατρικών διαταραχών και πληθυσμών. Εν συντομία το γνωστικό μοντέλο προτείνει ότι οι διαστρεβλωμένες ή δυσλειτουργικές σκέψεις (οι οποίες επηρεάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά του θεραπευόμενου) είναι κοινές σε όλα τα ψυχολογικά προβλήματα.Η ρεαλιστική αξιολόγηση και η τροποποίηση των σκέψεων αυτών έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της διάθεσης και της συμπεριφοράς. Τέλος, η σταθερή βελτίωση προκύπτει από την τροποποίηση των υποκείμενων δυσλειτουργικών πεποιθήσεων του θεραπευόμενου.
   Οι Persons, Burns, και Perloff (1988) βρήκαν ότι η γνωστική θεραπεία είναι αποτελεσματική σε άτομα με διαφορετικό μορφωτικό, οικονομικό ή κοινωνκό επίπεδο. Η ΓΘ έχει επίσης προσαρμοστεί έτσι ώστε να είναι αποτελεσματική και σε άτομα όλων των ηλικιών, από μικρά παιδιά μέχρι και ηλικιωμένους.
    Σε όλες τις μορφές της ΓΘ που προέρχονται από το μοντέλο του Beck, η θεραπεία βασίζεται στη γνωστική διατύπωση μιας συγκεκριμένης διαταραχής και στην εφαρμογή της στιν τρόπο αντίληψης και κατανόησης του κάθε ατόμου. Ο θεραπευτής προσπαθεί μέσα από διάφορους τρόπους να επιτύχει μια γνωστική αλλαγή, αλλαγή του τρόπου σκέψης του ατόμου, καθώς και του συστήματος των πεποιθήσεών του, έτσι ώστε να δημιουργηθεί μία μόνιμη συναισθηματική και συμπεριφορική αλλαγή.
     Φυσικά,  η θεραπεία πρέπει να προσαρμόζεται πάντα στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες αρχές οι οποίες ισχύουν στη ΓΘ κάθε ατόμου.
Η Γνωστική- Συμπεριφορική Θεραπεία:
1. Βασίζεται στο διαρκώς εξελισσόμενο τρόπο κατανόησης του ατόμου και των προβλημάτων του με γνωστικούς όρους.
2. Απαιτεί μια σταθερή θεραπευτική συμμαχία.
3. Δίνει έμφαση στη συνεργασία και την ενεργό συμμετοχή.
4. Είναι προσανατολισμένη σε στόχους και επικεντρωμένη σε προβλήματα.
5. Αρχικά δίνει έμφαση στο παρόν.
6. Είναι εκπαιδευτική, επιδιώκει να διδάξει στο θεραπευόμενο πώς να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του και δίνει έμφαση στην πρόληψη των υποτροπών.
7. Είναι χρονικά περιορισμένη.
8. Διδάσκει στο θεραπευόμενο να αναγνωρίζει , να αξιολογεί και να απαντά στις δυσλειτουργικές σκέψεις και πεποιθήσεις του.
9. Χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να αλλάξει τον τρόπο σκέψης, τη διάθεση και τη συμπεριφορά.