Български
English
Ελληνικά
Türkçe
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΕ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ


Εγγραφή
Υπενθύμιση Κωδικού;

 Διαταραχη πανικου
Ελαχιστοποίηση
Το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έντονου άγχους το οποίο συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως δύσπνοια, ταχυκαρδία, εφίδρωση, αίσθημα ζάλης, αστάθειας κ.α. αλλά και ψυχολογικά όπως φόβος για την υγεία του, φόβος θανάτου, φόβος ότι θα χάσει τον έλεγχο κ.α. Η κρίση πανικού εμφανίζεται ξαφνικά και χωρίς φανερή αιτία. Επίσης το άτομο αισθάνεται «σαν να καίγεται» ή παρουσιάζει έντονες κρυάδες. Κάποιοι βιώνουν σπασμούς ή μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια, όπως και έντονο πόνο στο στήθος. Το άτομο φοβάται να δείξει στους γύρω του τι του συμβαίνει εκείνη την στιγμή και συνήθως αποχωρεί αμέσως από το μέρος όπου βρίσκονται. Οι κρίσεις πανικού που ακολουθούν είναι συνήθως αποτέλεσμα του φόβου του ατόμου να μη ξαναζήσει την κρίση πανικού.
 
Η ομάδα της «Αυτεπίγνωση» μπορεί να εκπαιδεύσει το άτομο στη διαχείριση του άγχους και σε τεχνικές χαλάρωσης ώστε να αντιμετωπίσει και ακόμα καλύτερα να προλάβει την κρίση πανικού. Ο αρχικός στόχος είναι η ενημέρωση για την διαταραχή πανικού, ώστε το άτομο να αποκτήσει μια πιο ολοκληρωμένη αντίληψη και γνώση για αυτό που του συμβαίνει. Τέλος, ακολουθεί παρέμβαση, η οποία βασίζεται στις αρχές της Γνωστικο-Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας και εφαρμογές Βιοανάδρασης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας το άτομο εκπαιδεύεται στον έλεγχο όλων των φυσιολογικών του λειτουργιών καθώς και στην αλλαγή των γνωστικών του αντιλήψεων που οδηγούν στις κρίσεις.