Български
English
Ελληνικά
Türkçe
ТЪРСИ

СЪДЪРЖАНИЕ
ПОЛЕЗНИ ВРЪЗКИ

Βлиянието на стреса върху организма ни

Двата компонента на Вегетативната нервна система, Симпатиковата нервна система (СНС) и Парасимпатиковата нервна система (ПНС) представляват един вид везна, т.е. едната система балансира  дейността на другата, така че функциите на организма да не излизат извън нормалните за тях граници. Тоест  увеличавайки симпатиковата стимулация, се намалява парасимпатиковата и обратно.
 
Физиологичният стрес, т.е. този който се предизвиква от реални, а не от въображаеми стресови фактори, е полезният стрес. Той е този, който ни мотивира към действие, към решаване на проблемите ни, към реализиране на нашите желания, към развитие.
Стресът, както вече споменахме, е един нормален процес срещу промените в околната среда (вътрешната или външната).
Нормалният стрес не е наш враг, когато продължава толкова, колкото и стресовият фактор. Той се превръща само че във враг, когато продължава да въздейства върху организма ни и след премахването на стресовият фактори, т.е. когато става хроничен. (Diamantidis)
 
Стресът предизвикава симпатиковата стимулация на организма ни. Продължителната симпатикова стимулация само че, натоварва организма ни и предизвиква редица физически и психически симптоми, които характеризират стресовата невроза. Такива симптоми са постоянно ускорената сърдечна честота (постоянно ускорено сърцебиене), повишаване на притока на кръв (хипертония или високо кръвно), диспния (затруднение на дишането), свиване на кръвоносните съдове на кожата, разширение на кръвоносните съдове на мускулите (стягане на мускулите), забавяне на движението на червото (запек ) спиране на ерекцията и оргазъма, както и различни психични разстройства, нарушения на настроението и т.н.
 
За да избегнеме катастрофалните последици върху организма ни, които произхождат от продължителната симпатикова стимулация, е наложително да се научиме да управляваме стреса, така че да сме в състояние да контролираме физическите и психически симптоми които причинява.